Für eine grobe Überschlag-Rechnung reicht es aus, wenn du einfach die verbrannten Kalorien (kcal) einer Tätigkeit mit vier multiplizierst. Das Ergebnis sind ungefähr die KiloJoule (kJ) die du verbrannt hast.
Genauer wird das Ergebnis, wenn du es mit dem richtigen Umrechnungsfaktor 4,18 berechnest. Damit erhältst du zum Beispiel für 250 verbrannte Kalorien den genauen Wert :
250 kcal × 4,18 = 1.045 kJ
Wie rechnet man Joule in Kalorien um?
Um die Kilojoule (kJ) einer Tätigkeit in KiloKalorien (kcal) umzurechnen dividierst du die kJ durch 4 und erhältst ungefähr die kcal:
2000 kJ ÷ 4 = 500 kcal
Genauer wird das Ergebnis, wenn du durch den richtigen Umrechnungsfaktor 4,18 teilst. Damit erhältst Den genauen Wert:
2000 kJ ÷ 4,18 = 478 kcal
Am einfachsten ist es, du benutzt für die Umrechnung den kcal in kJ Rechner. auf Fettrechner.de.